氣溫高高低低 ，南方難得有些冬天的意味?冷風(fēng)瑟瑟，人總是更容易emo一點(diǎn)。一年將過，人好像在原地踏步，精神上卻疲憊的厲害。

　　前一段在微博看到了一個(gè)話題#你被工作摧殘過嗎?雖然大家在不同的維度生活，卻受相同情況所累。

　　@Custom-925：明明是個(gè)人事，每天做研發(fā)表做到眼睛疼，加班加點(diǎn)半個(gè)月好不容易做完又要返工……人生啊

　　@繪心桐：天天被摧殘，從未停止過!!祝福我自己早日退休!

　　@瘋瘋語：誰沒被摧殘過呢?!這就是個(gè)偽命題……

　　被工作摧殘似乎已經(jīng)成為當(dāng)下人生的常態(tài)。比以往人們的生活，我們正在無限趨近于巨大機(jī)器中的微小零件，去追逐整體的速度，個(gè)人的感受則被無限擱置。偶爾停留的瞬間，我們觀望自身，卻發(fā)現(xiàn)生活的質(zhì)地已經(jīng)被磨損嚴(yán)重。

　　摧殘真的是逃不過的命數(shù)嗎?

　　不知道你有沒有這樣感覺，年頭到年尾變成了一瞬，站在末端回憶過往時(shí)，腦中能想起來的只剩下重復(fù)的工作，仿佛為工作而生，為工作而死。

　　就像有些花一樣，倘若一直開放至腐爛枯萎，全部力氣加諸于一件事，給人的感覺太過沉重;若如牽牛一樣朝開暮合，有離有別，每日相會(huì)都是新的，便有了呼吸感。所以啊，去做一些喜歡的事情，給生活插入快樂的坐標(biāo)。這樣回憶是帶有斑斕底色的珍品而非一層不變的死水。

　　如果去觀察身邊的同事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)常常抱怨被工作摧殘的人，往往是太在意的人，太在意工作中瑣碎的細(xì)節(jié)，介意別人的看法，介意區(qū)別的對待，介意參與卻沒有回報(bào)……工作中任何一點(diǎn)不順心的情節(jié)都可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草。

　　如何才能抵御無處不在的摧殘?

　　1 承認(rèn)那些職場真相

　　為什么我們能接受社會(huì)是叢林生活的現(xiàn)實(shí)，卻無法接受職場如戰(zhàn)場，不愉快的事情是大多的真相?因?yàn)槲覀儽灸茉诳咕軡撛诘睦щy。潛意識的抗拒無法讓進(jìn)度條向前，更無法讓事物消失。待辦事項(xiàng)的增多和deadline的逼近則讓焦慮加倍，更多的焦慮帶來更深的摧殘感，隨之我們陷入了崩潰的怪圈。

　　既然逃無可逃，那就要換種心態(tài)。想想同是一場游戲，消極的心態(tài)帶來的是失敗，和對結(jié)果煎熬的心;主動(dòng)出擊，才能把握贏得的局面。這樣，被連環(huán)追擊轟炸的生活，才能變成了升級打怪的一天，成就感加倍提升，摧殘感獲得有效降低。

　　2 選擇重要的，專注它

　　我們常常會(huì)陷入一種撕扯，財(cái)會(huì)人覺得此刻加班的自己不應(yīng)在工作，而應(yīng)在外玩耍、或是在家休息。這種撕扯不僅無助于完成工作，還會(huì)極大地?fù)p傷我們的的專注。大腦會(huì)沉溺于自我設(shè)想的美好場景中，拉長了工作完成的戰(zhàn)線，加重了煎熬感。

　　每個(gè)人的時(shí)間和精力都有限的，任務(wù)繁重，不可能事事兼顧。我們應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，選擇一件重要的優(yōu)先事項(xiàng)，全力以赴做好它，完成后再去解決下一件。將你的心停留在任務(wù)完成的成就感中，而不是別人呈現(xiàn)的生活或是你設(shè)想的場景。

　　本文為大叔說會(huì)計(jì)原創(chuàng)首發(fā)，作者：Fiona。